2014年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 24日:
|
2392 kcal
|
脂質: 93.08g | たんぱく質: 147.17g | 炭水化物: 238.72g.
朝食: ファミリーマート どら焼き, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ベイシア 笹身の燻製, 白米 （調理済み）, 木綿豆腐, 目玉焼き, とろける四種チーズハンバーグ, ツナ196k. 夕食: はなまるうどん コロッケ, 丸大食品 から揚げ, ショートケーキ. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|