2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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877 kcal
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脂質: 8.41g | たんぱく質: 18.82g | 炭水化物: 185.74g.
朝食: Просто Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай. 夕食: Торт, Хворост, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженные Ягоды, Зеленый Чай, Корица. もっと...
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1464 kcal
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運動:
クロストレーナー - 5 分, 勉強 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分, 休憩 - 18 時間 13 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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