2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1084 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 53.10g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 77%黑巧克力, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 炒高麗菜, 洋菇, 7-11 玉米筍, 黑咖啡, 花椰菜, 蘆筍 （凍結）, Costco 肉桂粉, 黃豆芽, 白切雞, 水煮蛋. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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