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Einen schönen Abend Euch Allen.😊
Ernährungstechnisch scheine Ich, was die Vitamine und Eiweißzufuhr angeht, alles Richtig zu machen. Ich habe heute meine Blutwerte bekommen und sämtliche Werte liegen im Normbereich 🍀🍀😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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483 kcal
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脂質: 8.17g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 24.00g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gefrorene Kirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Austernsauce, Knorr Gemüsebrühe, Tomatenmark, Arla Skyr, Trawlic Wildlachsfilet. もっと...
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体重に変化ありません
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