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Better still.
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100.3 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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2483 kcal
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脂質: 76.78g | たんぱく質: 137.14g | 炭水化物: 306.05g.
朝食: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Pure Protein Chocolate Mint Cookie, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dole Organic Bananas. 昼食: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Arby's Arby's Sauce, Starkist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch. 夕食: Kraft Mexican Four Cheese, Rosarita Refried Beans, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Ortega Soft Tortillas, Ortega Yellow Corn Taco Shells, Rosarita Refried Beans, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Ortega Soft Tortillas, Ortega Yellow Corn Taco Shells, Rosarita Refried Beans. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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