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Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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622 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 26.29g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Butter, Gemischter Salat, Frischkäse, Arla Skyr, Zwiebeln, Bratkartoffeln, Mein Veggie Tag Cevapcici, Mein Veggie Tag Vegane Hanf Burger. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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