2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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1020 kcal
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脂質: 53.70g | たんぱく質: 93.87g | 炭水化物: 48.84g.
朝食: 福記 日式豆干, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 7-11 溏心蛋. 昼食: 福記 香鐵蛋（辣味鵪鶉蛋）, 洋菇, 黃豆芽, 炒高麗菜, 雞胸肉, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 花椰菜, 蘆筍 （凍結）, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 白切雞. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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