2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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1853 kcal
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脂質: 66.17g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 213.58g.
朝食: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Вареное Яйцо, Кофе, Вода. 昼食: Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Грушей и Яблоком, Творог, Зеленый Чай. 夕食: Скумбрия Холодного Копчения, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские. 軽食/その他: Липецкое Мороженое с Соленой Карамелью и Арахисом, Рот Фронт Батончик Номер 1, Невский Кондитер Вспышка, Зеленый Чай. もっと...
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1717 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 休憩 - 16 時間 12 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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