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718日目
変わらず
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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962 kcal
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脂質: 19.16g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 165.17g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, RASKAS クリームチーズ, ニンジン. 夕食: コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, 玉ねぎ, カブ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, エリンギ, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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