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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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421 kcal
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脂質: 4.96g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 15.86g.
朝食: Gemischter Salat, Harzer Harzer Käse. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Edeka Mandarin-Orangen, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Knoblauch, Edeka Romanasalat, Tomatenmark, Bonduelle Kichererbsen , Edeka Suppengemüse, Hähnchenbrustfilet, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Krini Geröstete Paprikafilets. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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