2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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2157 kcal
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脂質: 115.83g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 198.17g.
朝食: Махеевъ Майонез, Вареное Яйцо, Дубки Салями Премиум, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские, Чай, Вода. 昼食: Зеленый Чай, Котлета Свиная, Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом. 夕食: Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Чай, Ермолино Колбаса Докторская Куриная , Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Липецкое Мороженое с Соленой Карамелью и Арахисом, Essen Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом , Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1795 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 48 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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