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717日目
週末の朝は重いですね
昨日数年ぶりに食べ放題屋さんに行ったので重いかと思ったらそうでもなくて安心しました
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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984 kcal
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脂質: 20.12g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 157.58g.
昼食: RASKAS クリームチーズ, アリサン 有機ポップコーン, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: カブ, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, 玉ねぎ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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