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716日目
出かけたので服を着たまま計りました
予測で引いてこんな感じです
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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2336 kcal
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脂質: 112.67g | たんぱく質: 189.08g | 炭水化物: 139.03g.
昼食: ニンジン, レタス, 鶏肉, 玉ねぎ, 豚肉, 乾燥ゴマ. 夕食: 株式会社 ノースカラーズ 純国産 さつま芋ちっぷ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン, 株式会社 染野屋 おから, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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