2014年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 18日:
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2031 kcal
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脂質: 55.55g | たんぱく質: 145.76g | 炭水化物: 240.12g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米 （調理済み）, 鶏の胸肉, かつはな チキンカツ, セブンイレブン 和風ドレッシング, ファミリーマート 豚汁, キャベツ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, ローソン 具だくさんの豚汁, 東洋水産 ゆでうどん. 軽食/その他: 文明堂 カステラ, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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