2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1480 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 112.64g | 炭水化物: 104.43g.
朝食: 米森 有機純黑芝麻粉, 三立 乳兒米餅, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 中華 超嫩豆腐, 爭鮮 味噌湯, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 全聯 高麗菜, 糙米飯, 台灣G霸 豬里肌, 鮭魚, 油炸魚柳, 卜蜂 唐揚香香雞. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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