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714日目
昨日体重計壊れてたんでしょうか
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1064 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 145.30g.
昼食: 長ねぎ, カブ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 卵, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, もやし, ニンジン. 夕食: にんにく, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, ムラカワ株式会社 KS グラナパダーノ, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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