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713日目
久しぶりに見ましたねこの数字
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49.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1285 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 140.37g.
昼食: コストコ ロティサリーチキン, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, もやし, 生姜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 卵, 玉ねぎ, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, もやし, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜, ムラカワ株式会社 KS グラナパダーノ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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