2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1497 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: デーツあんこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Myprotein 100% Inulin, バナナ, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf. 昼食: Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, レタス, きゅうり, 白ご飯, 豚の角煮. 夕食: 唐揚げ, きゅうり, レタス, 鶏胸肉(皮なし), 白ご飯. 軽食/その他: Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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