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Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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596 kcal
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脂質: 18.26g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 24.06g.
朝食: Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. 夕食: Saure Gurken, Iglo 8 Kräuter, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen, Roter Tafelwein, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilischoten. もっと...
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体重に変化ありません
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