2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 49.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1742 kcal
|
脂質: 53.90g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 224.44g.
昼食: 烤地瓜, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 夕食: 開喜 德記洋行烏龍鮮綠茶, 7-11 泰式打拋雞熱壓吐司, 7-11 里肌肉蛋熱壓吐司. 軽食/その他: 翠菓子 航空版綜合米菓. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|