2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1477 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 171.64g.
朝食: Peckish Rice Crackers with Garden Veg, リンゴ, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. 昼食: Myprotein 100% Inulin, アボカド, Coles RSPCA Approved Whole Chicken Roast, Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Californian Walnuts, Dried Figs, オオバコダイエット, Instant Oats, Dry Yeast, Woolworths Broccoli florets. 夕食: Woolworth Large free range eggs, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, きゅうり, レタス, トマト, 野菜カレー. 軽食/その他: Hillview Tasty Cheese, Hillview Tasty Cheese, バナナ, Noshu Iced Funtella Cakes, Coles High Protein Yoghurt, Myprotein 100% Inulin. もっと...
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体重に変化ありません
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