2023年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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782 kcal
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脂質: 15.17g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 94.26g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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