2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1417 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 185.88g.
朝食: コストコ アーモンドミルク, ボディウイング ホエイプロテイン, マルサン 有機豆乳無調整, Pasco 国産小麦の全粒粉入りロール, イオン株式会社 ウインナー チキン&ポーク. 昼食: イオン株式会社 ウインナー チキン&ポーク, 農心 辛ラーメン (120g). 夕食: カボチャの煮物, マルイ食品 国産チキンのナゲット, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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