2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1456 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Danone Hipro Vaniglia. 昼食: Mirtilli, Calzoni mini farciti cotti in padella, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0% , Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Conad Insalata Classica, Servivita Ketchup. 夕食: Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Biologiche, Lindt Lindt Excellence Noir Orange 100% Cacao🍊, Lindt Cioccolato Fondente senza Zucchero, Philadelphia Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Verso Natura Conad Pane di Farro, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto. 軽食/その他: Gonuts Crema Cacao e Nocciole, Pasticceria del Centro Cheesecake al Cioccolato. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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