2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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2014 kcal
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脂質: 89.42g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 251.98g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Ja! Soft-Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника. 昼食: Бананы, Мандарины, Запеченный Картофель, Aldi Rösti-Toast. 夕食: Uncle Ben's Risotto Hühnchen & Pilze, Шоколад, Вареное Яйцо, REWE Ciabatta Peperoni, Смешанные Орехи, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Lidl Salami, Запеченный Картофель, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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