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🙈
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1240 kcal
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脂質: 54.49g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 120.96g.
朝食: Käse, Deli Reform Active, Aldi Roggenbrötchen. 昼食: Sauce Hollandaise, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Deli Reform Active, Gutes Land Gouda , REWE Vollkornbrot Geschnitten . 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light, Orangen, Cappuccino, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Bäcker Brötchen , Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
Danke dir, ich wünsche Dir einen angenehmen Tag 😍
2023年 02月 2日 投稿者: kirchgellersen
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