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712日目
戻りましたね
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50.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1187 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 136.17g.
昼食: ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 卵, 玉ねぎ, にんにく, もやし. 夕食: ムラカワ株式会社 KS グラナパダーノ, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, もやし, 生姜, コストコ ロティサリーチキン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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