2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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203 kcal
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脂質: 4.25g | たんぱく質: 10.41g | 炭水化物: 33.09g.
朝食: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり. 軽食/その他: みかん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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