2014年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 15日:
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2185 kcal
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脂質: 76.49g | たんぱく質: 161.31g | 炭水化物: 216.73g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 おんたま, すき家 新とりそぼろ丼, すき家 サラダセット, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. 夕食: マルシン フィッシュソーセージ, 木綿豆腐, ツナ196k. 軽食/その他: ロッテ アーモンドチョコレート (86g), 三立 大人のチョコバット, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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