2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
1769 kcal
|
脂質: 81.93g | たんぱく質: 59.01g | 炭水化物: 210.18g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Очищенные Семена Подсолнечника, Ja! Soft-Aprikosen, Сгущенное Молоко. 昼食: K-Classic Milch 3,5%, Гречка Отварная, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Сухая или Твердая Салями, Мандарины. 夕食: funny-frisch Linsenchips, Шоколад, Смешанные Орехи, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Шоколад, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|