|
Погуляла
|
71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
1492 kcal
|
脂質: 77.80g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 115.09g.
朝食: Миндаль Миндаль, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Малина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Творог 5%. 昼食: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 夕食: Кальмар Отварной, Репа, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
Снежана, да блин собачку вчера выгуляли, 17 тыс шагов, я столько не хожу🤣 Опухла вот
2023年 01月 29日 投稿者: Annika_V
|
Ещё и ногу натерла, теперь точно столько не хожу
2023年 01月 29日 投稿者: Annika_V
|
ты создана для того, чтобы красиво возлежать на ложе, а не вот это вот всё. Твои ноги - предмет роскоши, а не средство передвижения.
2023年 01月 29日 投稿者: Chère-cookie
|
Ксю, теперь точно буду в соответствии с предназначением действовать - пятка опухла капец 🤦♀️ Возлежу вот
2023年 01月 29日 投稿者: Annika_V
|
Спасибо 🤗 Сильнее всего накачались мышцы на левой щиколотке😁
2023年 01月 29日 投稿者: Annika_V
|
Аня привет, а как колено твоё? У меня после укола затишье было на полгода и только в зал собралась опять болеть начало🤦♀️
2023年 01月 29日 投稿者: Liliya5832
|
Liliya5832, привет. Пока нормально. После ходьбы и плавания слегка побаливает, но потом быстро проходит. В марте мрт сделаю и посмотрят, что там творится.
2023年 01月 29日 投稿者: Annika_V
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|