2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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682 kcal
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脂質: 27.90g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 37.57g.
朝食: 有殼花生（不吃殼）, 米森 有機純黑芝麻粉, 萬歲牌 杏仁果, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 肉桂, 洋菇, 雞胸肉, 花椰菜, 蘆筍 （凍結）, 黑咖啡, 高麗菜. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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