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1328 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 163.69g.
朝食: みかん, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: 牛肉, S&B おろし生にんにく, 業務スーパー カットトマト, ホクト エリンギ, トマトコーポレーション フライドオニオン, キャロットラペ, カレー粉, 白菜, ナス, サツマイモ. 夕食: 鶏のもも肉（皮なし）, トップバリュ 焼肉のたれ, ごま油, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, 白菜, こんにゃく, だいこん, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. もっと...
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