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709日目
変わらず
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1028 kcal
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脂質: 25.06g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 156.67g.
昼食: 玉ねぎ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 卵, 大根, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ニンジン. 夕食: 玉ねぎ, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, ムラカワ株式会社 KS グラナパダーノ, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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