2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1523 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 197.84g.
朝食: Мандарины, Ветчина, McDonald's Rührei, McDonald's Cappuccino (Regular), REWE Beste Wahl Buttercroissants. 昼食: Бананы, K-Classic Milch 3,5%, Гречка Отварная. 夕食: Мандарины, Scotti Risotto Parmigiana, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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