2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
2017 kcal
|
脂質: 99.31g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 193.69g.
朝食: Куриные Голени с Кожей, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Зерница Бублик с Маком, Кофе, Вода. 昼食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Гордость Предков Шаурма с Курицей и Овощами, Зеленый Чай. 夕食: Лента Торт Йогуртовый Персик, Кофе. 軽食/その他: Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
1649 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|