2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1481 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 89.71g | 炭水化物: 133.86g.
朝食: Coles Hilo Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coles Hilo Milk, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee, Coles Chick Peas. 夕食: Strawberries, Blueberries, Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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