2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1444 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 172.48g.
朝食: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. 昼食: 焼き餃子, ビール, ローソン あんかけ焼そば. 軽食/その他: ミニストップ 7層仕立てのミルフィーユ, コーヒー. もっと...
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体重に変化ありません
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