2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
2751 kcal
|
脂質: 77.46g | たんぱく質: 139.06g | 炭水化物: 203.79g.
朝食: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. 昼食: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. 夕食: 醤油ラーメン, チヂミ, 焼き肉, ビール, ハイボール. 軽食/その他: イオン株式会社 プロテインゼリー. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|