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710日目
週末の朝は重いですね
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1383 kcal
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脂質: 62.31g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 150.29g.
昼食: 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, RASKAS クリームチーズ, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 染野屋 おから, ニンジン. 夕食: 生姜, コストコ ロティサリーチキン, ニチガ サイリウム（オオバコ）, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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