2014年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 13日:
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2010 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 224.89g.
朝食: 味噌汁, 納豆, ご飯. 昼食: 幸楽苑 中華そば. 夕食: お好み焼き, Meiji おいしい牛乳, せんべい, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, クリームコロッケ, ウイスキー, マヨネーズ ライトタイプ, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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