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706日目
むくんでいたのかな
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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978 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 133.66g.
昼食: 卵, 生姜, 白菜, ニンジン, 大根, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. 夕食: にんにく, 株式会社 染野屋 おから, 白菜, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, ムラカワ株式会社 KS グラナパダーノ, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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