2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1895 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 279.93g.
朝食: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Кофе, Вода. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Кофе, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1800 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 46 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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