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Going down again.
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100.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1969 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 149.60g | 炭水化物: 214.44g.
朝食: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Arby's Arby's Sauce, Arby's Horsey Sauce, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g). 夕食: Texas Toast, Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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