2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1945 kcal
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脂質: 86.87g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 235.43g.
朝食: Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Грецкие Орехи, Бананы, funny-frisch Linsenchips, Сгущенное Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Ja! Soft-Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника. 昼食: Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, funny-frisch Linsenchips, Мандарины, Ja! Räucherlachs, REWE Rustikaler Brotlaib, Тушеные Овощи. 夕食: Мандарины, REWE Ciabatta Peperoni, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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