2014年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 12日:
|
1807 kcal
|
脂質: 48.95g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 224.90g.
朝食: Meiji おいしい牛乳, 丸美屋食品 たらこ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. 昼食: かき揚げ, 丸亀製麺 釜揚げうどん. 夕食: 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, クリームコロッケ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, マヨネーズ ライトタイプ, せんべい. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|