2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1834 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 244.09g.
朝食: REWE Bio Butter-Croissants, Senseo Mild, Aldi Milch 1,5%, Банан. 昼食: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан, REWE Caesar Salat. 夕食: Твердый Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, REWE Rustikaler Brotlaib, Ja! Räucherlachs. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 (35g), 生協 草大福, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. もっと...
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1740 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 17 時間 57 分, 睡眠 - 5 時間 33 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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