2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1342 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 173.50g.
朝食: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Lakanto Maple Flavoured Syrup, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles High Protein Yoghurt, バナナ, So Good High Protein Almond Milk, Whole earth Baker’s Secret, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, McKenzie's Baking powder. 昼食: Coles Unsalted mixed nuts, Macro Organic Hemp Seeds, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, So Good High Protein Almond Milk, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. 夕食: エビ, Coles Mi Goreng Instant Noodles, きゅうり, レタス, トマト. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, Coles Quick Oats. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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