2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1808 kcal
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脂質: 57.22g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 253.29g.
朝食: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Fishbergen Масляная Ломтики Холодного Копчения, Ашан Чиабатта с Оливками, Чай, Вода. 昼食: Зерница Бублик с Маком, Зеленый Чай, Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная. 夕食: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Зеленый Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Персона Майонез Постный, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1780 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 57 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 33 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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