2014年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 10日:
|
1854 kcal
|
脂質: 46.52g | たんぱく質: 119.21g | 炭水化物: 237.12g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 大根サラダ, 白米 （調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新, 紀文 調整豆乳. 夕食: しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: ロッテ アーモンドチョコレート, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|